Варианты и правила гречневого разгрузочного дня

Разгрузочные дни, особенно беременным и кормящим мамам, стоит проводить в свободный от профессиональных обязанностей день, когда не возникает никакого дополнительного стресса. Легче всего переносить разгрузку на одном продукте начиная с вечера одного дня и заканчивая вечером следующего, например, с 18.00 до 18.00.

Разгрузочные дни сегодня показаны всем и каждому, т. к. лишь небольшой процент взрослых людей придерживается правильного питания всегда, не взирая на выходные и праздники. Разгрузочные дни на гречке относятся к так называемым «сытым» дням, когда можно без особых мучений, не голодая и довольно вкусно кушая, сбрасывать от 0,5 до 2 кг за сутки.